"Gesundheit" ist das wichtigste Gut des Menschen. Der Erhalt oder die Wiedererlangung im Falle einer Krankheit setzt eine gewisse Gesundheitsbildung und Fähigkeiten zur Selbstbeobachtung, zur Selbsteinschätzung und zur Selbstreflexion voraus.

Werte der THD:

„Unsere Kultur ist durch Demokratie, Flexibilität und Dynamik geprägt. Unsere gemeinsamen Werte sind Akzeptanz, gegenseitiger Respekt, persönliche Nähe, Toleranz und Offenheit. Kulturelle Vielfalt ist gewünscht und wird gefördert. Unsere familiengerechte Hochschulgemeinschaft steht für Chancengleichheit unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Stellung und Religion. Wir fördern kulturelle Vielfalt, sowie die physische, psychische und soziale Gesundheit von Studierenden und Mitarbeitenden.“

An der THD besteht ein Gleichstellungsplan mit dem Ziel, bestehende Barrieren, Ausgrenzungsmechanismen und Diskriminierungen zu verringern.

Die THD ist Mitglied im Arbeitskreis Gesundheitsfördernde Hochschulen (AGH) und Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband (adh).

Im Rahmen der Gesundheitsförderung legt die THD großen Wert darauf, sowohl den Studierenden als auch ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit zu geben, sich ausreichend zu bewegen.

Hochschulsport
 

Hier finden Sie das umfangreiche Sportangebot der Technischen Hochschule Deggendorf, das für jeden Geschmack etwas anbietet.

Bewegte Pause
 

Die Bewegte Pause bietet Mitarbeitenden der THD einmal in der Woche die Möglichkeit, den Arbeitsalltag für 20 Minuten zu unterbrechen und sich eine kurze ganzheitliche Verschnauf- und Erholungspause zu gönnen. Die Bewegten Pausen - ein gesundheitsorientiertes Kurzprogramm aus Mobilisation, Bewegung und Entspannung - werden im Vorfeld rechtzeitig per E-Mail angekündigt. Sollten Sie nicht in Echtzeit daran teilnehmen können, bieten wir hier eine Plattform aus vergangenen Bewegten Pausen an. Sie richten sich an alle, die einen aktiven Ausgleich zu ihrem Arbeitsalltag (z. B. Büro- und Schreibtischarbeit, körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten) suchen.

Betrieblicher Ausgleichssport
 

Unsere Hochschule ist nicht nur eine Stätte von Lehre und Forschung, sondern sie ist auch Arbeits- und Lebensraum für alle Hochschulangehörigen. Daher wird der betrieblichen Gesundheitsförderung eine besondere Bedeutung zugemessen. Ein nicht unwesentlicher Bestandteil davon ist der Sport.

Neben dem Allgemeinen Hochschulsport, an dem alle immatrikulierten Studierenden sowie hauptberuflichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unserer Hochschule teilnehmen können, wird im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements als Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit und als Instrument der Gesundheitsförderung Betriebssport angeboten.

Dieser findet ausschließlich in der Freizeit statt und entbehrt jeglichen Leistungsaspekt. Nicht die sportliche Höchstleistung, sondern das sportliche und gesellschaftliche Miteinander stehen beim betrieblichen Ausgleichssport im Vordergrund. Mitarbeitende können sich beispielsweise Betriebssportgruppen wie Yoga, Schwimmen, Klettern sowie Walking oder auch Lauftreffs anschließen.

Die THD beteiligt sich darüber hinaus jedes Jahr am Deutschen Sportabzeichen.

Campusleben
 

Vorträge, Seminare, Workshops und Aktionen rund um das Thema Gesundheit:

Die THD möchte nicht nur die wissenschaftlich-fachliche Qualifikation der Studierenden fördern, sondern auch deren Gesundheit. Studierende sollen dabei nicht nur für die Zeit des Studiums profitieren, sondern auch im späteren Berufsalltag auf ihre Gesundheitskompetenz zurückgreifen können. Daher informieren wir euch regelmäßig per E-Mail zu Vorträgen, Seminaren und Workshops und Aktionen rund um das Thema Gesundheit. Werft außerdem gerne einen Blick in die vielfältige Auswahl an Seminaren des Career Services.

Alle Studierende an der THD können auf den Campus-Coach zugreifen. Dieser bietet exklusive digitale Angebote, welche speziell für die Bedürfnisse von Studierenden entwickelt sind.

Campusleben mitgestalten:

Der Campus lebt von euren Ideen und Initiativen! Dank unserer Studierenden finden Angebote wie ein Schafkopfkurs, Buchclub oder Sonstiges wie z.B. Selbstverteidigungskurse statt.

Wir laden alle Studierenden dazu ein, sich aktiv am Studentischen Gesundheitsmanagement (SGM) zu beteiligen, es zu formen und mit Ideen zu bereichern und weiterzuentwickeln. Bei Interesse kommt gerne auf uns zu.

Informationen zur psychosozialen Beratung an der THD sowie weitere externe Anlaufstellen erhältst Du auf der Seite: Psychosoziale Beratung.

Hilfe bei allgemeinen oder organisatorischen Schwierigkeiten im Studium erhältst Du von der Zentralen Studienberatung.

Die THD nimmt am Projekt „Hochschulen im Dialog: Psychisch fit studieren“ teil und ist dadurch in regelmäßigem Austausch mit anderen Hochschulen. Ziel dieses Projekts ist es, eine gesundheitsförderliche Hochschulkultur zu schaffen und damit den Studienerfolg zu fördern.

Allen THD-Mitarbeitenden steht mit dem Employee Assistance Program (EAP) ein Angebot für Beratung, Coaching und Unterstützung zur Verfügung. Die Experten und Expertinnen des EAP stehen Ihnen mit einem offenen Ohr zur Seite und zeigen Lösungsmöglichkeiten auf. Nutzen Sie die Chance, sei es für die persönliche Weiterentwicklung als auch für eine erfolgreiche Zusammenarbeit im Team. Bei Fragen kommen Sie jederzeit gerne auf uns zu.

Im Rahmen der Gesundheitsförderung legt die THD großen Wert darauf, sowohl den Studierenden als auch ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit zu geben, sich ausreichend zu bewegen.

Ergonomie

Wir verbringen einen Großteil unserer Lebenszeit am Arbeitsplatz. Jeder Arbeitsplatz bringt seine individuellen Herausforderungen mit sich. Arbeiten im Büro heißt Sitzen: Sitzen am Computer, Sitzen beim Telefonieren, Sitzen bei der Besprechung… Akute Gefährdungen sind dabei selten zu beobachten. Aber es sind die schleichenden, oft über Jahre wachsenden Beschwerden, über die Beschäftigte zunehmend klagen und die zu Krankheiten führen können. Dazu gehören Verspannungen, Rückenbeschwerden, Sehstörungen, Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich, Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen und stressbedingte Symptome. Daher ist es wichtig, diesen gesundheitsförderlich und ergonomisch einzurichten und körperliche Belastungen zu minimieren. In einer individuellen Beratung (sowohl in Präsenz als auch virtuell möglich) erhalten Sie von uns Tipps zur ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung. Dazu werden regelmäßig Termine angeboten. Weitere Informationen finden Sie im Intranet.

Arbeitsmittel

Die THD unterstützt Ihre Mitarbeitenden bei mit Arbeitsmitteln zur Gesunderhaltung am Arbeitsplatz. Erfragen Sie gerne bei uns die Voraussetzung und Vorgehensweise.

Ebenso unterstützt die THD mit einer Kostenübernahme für Bildschirmarbeitsplatzbrillen. Informieren Sie sich gerne bei uns über den Prozess für die Kostenübernahme.

Vorträge, Seminare, Workshops oder Aktionen: zu verschiedenen Angeboten zu Themen wie z.B. „Ernährung“, „Bewegung“ und „Stressbewältigung“ werden Sie jeweils per E-Mail eingeladen.

Die THD unterstützt als Arbeitgeber die Mitarbeitenden in Ihrer beruflichen Entwicklung durch verschiede Personalentwicklungs-Maßnahmen. Für die Beratung der Mitarbeitenden und Führungskräfte sowie die operative Umsetzung ist hierbei das Referat Personalentwicklung zuständig.

• Um Mitarbeitenden den Start an der THD zu erleichtern, arbeitet die Personalentwicklung kontinuierlich an Strategien, um das Thema Onboarding stetig zu verbessern.
• Gerne informiert Sie die Personalentwicklung außerdem zu Möglichkeiten der Fort- und Weiterbildung, Teambuilding-Maßnahmen und Klausurtagungen sowie über digitale Seminarangebote und Coachings. Hier werden Sie fündig in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstmanagement, Gesundheitskompetenz und vieles mehr.
• Die THD legt außerdem hohen Wert auf eine wertschätzende Führungskultur. Hinsichtlich dessen wurde im Jahr 2022 ein Führungskräfteprogramm entwickelt, um Führungskräfte im Ausbau Ihrer Führungskompetenzen zu unterstützen sowie THD-spezifisches Wissen im Bereich der Führung zu vermitteln.

Ruheraum am Campus Deggendorf

Der Ruheraum befindet sich im Pavillon „Grünes Dach“ und steht allen Mitarbeitenden und Studierenden mit Behinderung und chronischer Erkrankung zur Verfügung. Er ist barrierefrei vom Campus erreichbar.

Zudem dient der Ruheraum auch als Eltern-mit-Kind-Büro, um bei Betreuungsengpässen trotzdem arbeiten bzw. studieren zu können. Es ist mit allen notwendigen Annehmlichkeiten ausgestattet, um den Bedürfnissen von Eltern gerecht zu werden. Für die Beschäftigung des Kindes steht die Kidsbox mit einer großen Auswahl von Spielen bereit. Zum Stillen ist ein bequemer Sessel vorhanden und im angrenzenden Sanitärbereich können Babys gewickelt werden.

Ausstattung:

• Docking Station
• Schreibtisch mit Bürostuhl
• Ruhesessel
• Sanitärbereich

Gebucht werden kann der Ruheraum in Thabella über den Familienservice: familienservice@th-deg.de. Der Schlüssel kann an der Poststelle abgeholt werden.

Die Ernährung hat großen Einfluss auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Im Studienalltag kann es jedoch schwer sein, auf regelmäßige und ausgewogene Mahlzeiten zu achten. Hier kommen drei gute Gründe für die Nutzung des Angebots der Mensa & Cafeterien des Studierendenwerks:

• Zeit sparen und ausgewogen ernähren: Unser Körper benötigt verschiedene Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
• Bessere Kontrolle über die Nahrungsaufnahme: Feste Zeiten ermöglichen es, die Menge und Qualität der Mahlzeiten besser zu steuern. Das Hungergefühl wird trainiert, und man isst bewusster.
• Gemeinsames Essen: Gemeinsame Mahlzeiten sind wichtig für soziale Bindungen. Feste Essenszeiten in der Mensa fördern also die Kommunikation zu deinen Kommilitonen und Kommilitoninnen.

An der THD gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich zu verköstigen:

In der Mensa wird ein regelmäßig wechselnder und vielfältiger Speiseplan zu erschwinglichen Preisen angeboten. In den Cafeterien in Deggendorf, Cham, Pfarrkirchen kann schon früh am Morgen der erste Kaffee, Cappuccino, Kakao oder Tee geschlürft werden. Dazu wird eine Auswahl an frisch belegten Brötchen sowie weiteren leckeren warmen und kalten Snacks angeboten.

Das Studierendenwerk orientiert sich an den Wünschen und Erwartungen der Studierenden und versucht, ihre Bedürfnisse schnell und angemessen zu erfüllen. Den Studierenden werden alle Leistungen in hoher Qualität zu einem wirtschaftlichen Preis angeboten.

Ihr möchtet die Speisepläne bequem aufs Handy erhalten? Holt euch die praktische STWNO-App und verpasst nie wieder euer Lieblingsgericht!

Gut zu wissen:

• Nachhaltigkeit: Das Studierendenwerk möchte nachhaltig handeln und die Öko-Bilanz laufend verbessern, zum Beispiel durch die Verwendung von Bio-Lebensmitteln aus der Region und fairtrade-Produkten aus aller Welt.
• Kostenloser Kinderteller in der Mensa: Das Studierendenwerk möchte studentische Eltern unterstützen und spendiert den kostenlosen Kinderteller für Kinder im Alter von 0 bis 6 Jahre, wenn ein studentisches Elternteil mit seinem gültigen Studentenausweis ein Hauptgericht für sich selbst zahlt. Ein Kinderteller besteht dabei grundsätzlich aus einem Hauptgericht des regulären Tagesangebots sowie einer Beilage, die auch eine Suppe oder ein Dessert sein darf.

THD-Vital / Gesunde Hochschule: gesunde-hochschule@th-deg.de (Carolin Stadler/ Laura Wiedemann)

Hochschulsport: hochschulsport@th-deg.de (Carolin Stadler/ Laura Wiedemann)

Fachkraft für Arbeitssicherheit und Arbeitsschutz: Bernd Neumeier, Julia Stadler, Dennis Ulrich, Alois Kasberger

Beauftragte Betriebliches Eingliederungsmanagement: Carolin Stadler, Laura Wiedemann, Bernd Neumeier

Beauftragte für die Gleichstellung von Frauen in der Wissenschaft und Kunst: Prof. Dr. Stephanie Hecht, Mareike Hechinger

Gleichstellungsbeauftragte wissenschaftsstützendes Personal: Tanja Staudinger

Schwerbehindertenvertretung: Peter Apfelbeck

Beauftragte für die Belange der Studierenden mit Behinderung oder chronischer Erkrankung: Fanny Kählke und Kathrin Kuffer

Sozialberatung: Maria Pohl

Psychosoziale Beratung Deggendorf/Cham: psy-beratung@th-deg.de
Psychosoziale Beratung am ECRI: stucos-ecri@th-deg.de

Ansprechperson für Antidiskriminierung: Julia Penzkofer (diskriminierung@th-deg.de)

Ansprechperson für Diversität: Mareike Hechinger

Initiator: Prof. Dr. biol. hum. Horst Kunhardt
 
Betriebsärztlicher Dienst:
BAD – Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH
Hafenstr. 30
94469 Deggendorf
Tel.: 0991 379970 0
E-Mail: bad-321@bad-gmbh.de