Du hast das Gefühl morgens gedanklich nicht in die Gänge zu
kommen oder verspürst oft ein Mittagstief?
Mit „Brain Fit“ kann die geistige Fitness gesteigert werden.
Denn wer im Alltag viel leistet, muss mental auf der Höhe sein.
Kleine Übungen für das Gehirn sorgen kurzfristig für mehr
„frische Luft“ durch einen erhöhten Sauerstoffgehalt im Gehirn -
Der Energieschub ist inklusive.
Die Folge sind eine bessere Konzentrations- und
Wahrnehmungsfähigkeit. Stretching und Bewegung machen wach und setzen
Glückshormone frei.
Dehnen und loslassen: Du erfährst wie gut es tut, dich bewusst
zu dehnen und dich zu bewegen. Eine rundum wohltuende,
kurze Bewegungseinheit, die entschleunigt und einfach immer
passt.
Die Aktive Pause endet ohne Schweißflecken und ist in
normaler Alltagskleidung möglich.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

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Gesunde-hochschule@th-deg.de